■読書会

毎月第1土曜日　8：30～9：45

参加費　無料　（要・予約）

読み合せをしていく中で他の人との

共感を培いそして世界観をも広めていきます。

■瞑想会

毎月第1土曜日　10：00～11：00

参加費　￥1,000　（要・予約）

オフィス　イズでは2010年から開催し続けている

おすすめの時間です。

マインドフルネス

ハート瞑想

ヒーリング瞑想を用い

セルフコントロール、集中力を高め

ストレスの軽減、免疫力もアップさせていきます。

【開催日】

毎月第1土曜日　10：00～11：00

2022年

3月5日　4月2日　5月休　6月4日　7月2日　8月6日　9月3日　10月1日　11月5日　12月3日

2023年　第1土曜日を予定しています。

■己書教室

毎月第1土曜日　13：00～15：00

参加費　大人　￥2,200　子供　￥1,650

（筆は貸出有）（要・予約）

講師　半田　かおり

白い紙に向き合うことで内観し、気づかなかった自分に出会える

「己書」。

日本人ならではの「筆文字」伝える心、伝わる言葉

学んでみませんか。

自分の字にコンプレックスを持った人でもたった一回でプロのように書く事が出来ます。出席回数に応じ師範までの資格が取得できます。

■ ヨガ教室　土曜日コース

毎月第1土曜日　16：00～17：00

参加費　￥1,000　（要・予約）
講師　山崎　芳 

心と身体をリラックスさせ、健康的で充実した生活を送るツール

筋力・運動不足、冷え・肩こりの改善などにもヨガは効果的といわれています。 少人数制なので気になるあの部分こんな症状にも丁寧に対応してくれます。 ヨガマットもご用意していますので、動きやすい服装でおいでていただくだけでOKです。

笑い声溢れるお教室で初心者の方でも安心してご参加いただけます。