各種教室案内
読書会
毎月第1土曜日 8：30～9：45
参加費 無料 （要・予約）
読み合せをしていく中で他の人との
共感を培いそして世界観をも広めていきます。
毎月第1土曜日 8：30～9：45
2019年 12月7日
2020年 １月4日 ２月1日 ３月7日 4月4日 5月2日 6月6日 ７月4日 8月1日 9月5日 10月3日 11月7日 12月5日
瞑想会
毎月第1土曜日 10：00～11：00
参加費 ￥1,000 （要・予約）
マインドフルネス
ハート瞑想
ヒーリング瞑想を用い
セルフコントロール、集中力を高め
ストレスの軽減、免疫力もアップさせていきます。
毎月第1土曜日 10：00～11：00
2020年 １月4日 ２月1日 ３月7日 4月4日 5月2日 6月6日 ７月4日
8月1日 9月5日 10月3日 11月7日 12月5日
己書教室
己書教室
毎月第1土曜日 11：30～13：30
参加費 初回￥1,000
二回目以降 ￥2,000 子供 ￥1,000
（筆は貸出有）（要・予約）
白い紙に向き合うことで内観し、気づかなかった自分に出会える「己書」。
日本人ならではの「筆文字」伝える心、伝わる言葉
学んでみませんか。
自分の字にコンプレックスを持った人でもたった一回でプロのように書く事が出来ます。出席回数に応じ師範までの資格が取得できます。
講師 菊本 恵司
毎月第1土曜日 11：30～13：30 （若干時間はオーバーする事があります）
2020年 １月4日 ２月1日 ３月7日 4月4日 5月10日(日)※ 5月のみ 「日曜日」となり、時間が10:00～12:00となります。
6月6日 ７月4日 8月1日 9月5日 10月3日 11月7日 12月5日
ヨガ教室
ヨガ教室 土曜日コース
毎月第1土曜日 16：00～17：00
参加費 ￥1,000 （要・予約）
心と身体をリラックスさせ、健康的で充実した生活を送るツール
筋力・運動不足、冷え・肩こりの改善などにもヨガは効果的といわれています。 少人数制なので気になるあの部分こんな症状にも丁寧に対応してくれます。 ヨガマットもご用意していますので、動きやすい服装でおいでていただくだけでOKです。
笑い声溢れるお教室で初心者の方でも安心してご参加いただけます
講師 山崎 芳
毎月第1土曜日 16：00～17：00 （若干時間はオーバーする事があります）
2020年 １月4日 ２月1日 ３月7日 4月4日 5月はお休みとなります。
6月6日 ７月4日 8月1日 9月5日 10月3日 11月7日 12月5日
2020年 予定
コミュニケーション ブラッシュアップセミナー
高知 3月 29日(日) 10:00～13:00 14:00～16:30
5月31日(日) 10:00～13:00 14:00～16:30
香川 6月14日(日) 13:00～16:00
高知 7月26日(日）10:00～13:00 14:00～16:30 参加希望の方はあらかじめご連絡下さい
会場はお問合せ下さい。