日常を生きやすくするための

「楽ラク講座」

待望のオンライン心理学セミナー開講します

この時代を「生きやすく」生きる自分に。

ストレスの多い今だからこそ

強くなるチャンスです！！

このオンラインセミナーに参加すると

★　ストレスを軽減できます。

★　一人で悩まなくてすみます。

★　日常が生きやすくなります。

★　人間関係が楽になります。

★　仲間ができます。

自分自身を許したり、受容することを目的としています。（一回でも参加可能です。）

カウンセリング、セラピー、コーチングを通してクライアント、相談者が変化した内容を重視して構成しています。是非、その効果を体験して下さい。 

• 今、求められている「人間関係の世界観」を変化させる

ソーシャルパノラマ認定講座 

私たちは皆、同じ世界を生きているようで、実はまったく違う世界を生きています。

なぜなら、人は「現実」そのものではなく、自分の内側にある《人間関係の地図》を通して世界を見ているからです。

この内的な人間関係の配置・距離・方向性を扱う心理技法、それが ソーシャルパノラマ（Social Panorama） です。

ソーシャルパノラマは、オランダの社会心理学者Lucas A. C. Derks 博士によって開発されました。

人との距離感をどう測っていくのか？を学び、気づく時間です。

ソーシャルパノラマとは？

ソーシャルパノラマとは、「人との関係性が、心の空間にどのように配置されているか」
を可視化し、調整していく心理アプローチです。

どうして、特定の人の前だと委縮するのか？

どうして、何度も同じ苦しい人間関係を繰り返してしまうのか？

どうして、過去の出来事が影響して、前に進むことがしんどくなるのか？

その答えのひとつに

**記憶として残った“人間関係の配置”**にあります。

過去の体験は「記憶」として心の中に残り、無意識のうちに自動プログラムとして作動し、
やがてその人の世界観・人間関係のクセとなっていきます。

本講座では、本人すら気づいていない生きづらさの元になっているパターンを見える化し、安全かつシンプルな方法で再構築していきます。

どうしてソーシャルパノラマを「今、学んだ方」がいいのか？

ソーシャルパノラマが必要だと思う一番の理由は、

「人間関係の悩み」は努力や根性だけでは変わりにくく、

しかも同じパターンが何度も繰り返されてしまうからです。

職場でも家庭でも、パートナーでも、相手が違っても同じ苦しさが起きるとき、

そこには“性格”や“相性”では説明しきれない何かがあります。

私たちは同じ現実を生きているようで、

実はそれぞれが自分の内側にある《人間関係の地図》を通して世界を見ています。

その地図が無意識に作動すると、特定の人の前で萎縮したり、距離感が分からず疲れたり、過去の出来事の影響で前に進むのがしんどくなったりします。

だから私は、「関係性そのもの」を変える前に、

まず“心の中の地図”にアプローチする必要があると感じています。

ソーシャルパノラマは、「人との関係性が心の空間にどのように配置されているか」を可視化し、調整していく心理アプローチです。人との距離・配置・方向性という“見えない構造”を扱うことで、本人すら気づいていない生きづらさの元になっているパターンを見える化し、安全かつシンプルに再構築していきます。

この学びがもたらす価値は、とても現実的です。

家庭・職場・パートナーシップなどでの人間関係ストレスが軽減され、過剰な自己防衛反応（過緊張・回避・怒り・萎縮など）が緩み、自分と他者の「適切な距離感」を体感的に理解できるようになります。

さらに支援・教育・対人援助の現場に活かせる再現性の高い心理技術として習得できる点も、私が必要だと思う大きな理由です。

この2日間の講座では、「なぜ特定の人の前だと委縮するのか」「なぜ苦しい人間関係を繰り返すのか」「なぜ過去の出来事が影響して前に進みにくいのか」といった問いに対して、記憶として残った“人間関係の配置”という観点から扱っていきます。

配置が整うと、関係性そのものが突然変わらなくても、こちらの反応が変わり始めます。疲れにくくなる、苦手な相手に振り回されなくなる、思い出しても感情が乱れにくくなりそうした変化が起きることで、結果として人間関係の質が変わり、世界の見え方が変わっていくのです。

私はこの「変化が起こる道筋」が具体的で、しかも再現性があるからこそ、今こそ学ぶ価値があると思っています。

ソーシャルパノラマを学ぶと、人間関係の悩み、「相手の問題」「自分の性格の問題」だけで抱え込まなくてよくなります。

あなたの中にある「人との距離」「関係性の配置」を整えることで、

安心感が深まり、必要以上に身構えずに人と関われるようになります。
どうやって「距離」をとるのか？が具体的に学べ、理解し、実践できるようになるのです。

人間関係が変わると、世界の見え方が変わります。

私はその変化を、“気合い”と、「努力」とか「我慢」ではなく技術として起こせることが、

ソーシャルパノラマの大きな価値だと思っています。

この講座で、あなた自身の世界を生きやすく再構築してみませんか。

🔸 この講座で得られること

✔ 家庭・職場・パートナーシップなど
　人間関係のストレスが大きく軽減される

✔ 過去の経験から作られた
　手放す必要のある思考・感情パターンからの解放

✔ 過剰な自己防衛反応
　（過緊張・回避・怒り・萎縮など）の緩和

✔ 自分と他者の「適切な距離感」を体感的に理解できる

✔ 自分自身の強み・立ち位置を
　自然に認識できるようになる

✔ 支援・教育・対人援助の現場に活かせる
　再現性の高い心理技術を習得

💡 受講後に起こる変化（一例）

🌿 人との距離感が整い、疲れにくくなった

🌿 苦手だった相手に振り回されなくなった

🌿 過去の出来事を思い出しても、感情が乱れなくなった

🌿 支援・カウンセリング・教育の質が向上した

🌿 「自分はここにいていい」という安心感が深まった

🌈 こんな方におすすめです

人との関係の悩みを根本から見直したい方

同じパターンに気づき、その状態から抜け出したい方

NLP心理学をより正しく学びたい方

カウンセラー、セラピスト、育成に携わっている方

人を支援したい（家族や友人）方

自分の人生を更に生きやすくしたい方

🗓️ ソーシャルパノラマ認定講座

日程　2027年1月30日（土）・31日（日）
　　　10:00～17:00（予定）

講師　ユール・洋子

愛着と境界線についても学びます。

セーフ＆バウンダリー講座

セーフ＆バウンダリー講座

この講座では、幼少期の「愛着」と「境界線」についての本格的な講座です

自分自身を知り、守り、癒し、整え、満たし、自分を生かすことを学びます。

まずは、「あなたが安全であること」が大前提。
その上で、心理学（NLP等）をベースに、自分と他者との健全な距離感を学びます。

◆ 講座で学べること

• 境界線の整え方（理論と実践）

• 愛着の問題とその影響

• 思考パターン・感情反応の見直し

• セルフケア・自己回復の技法

• トラウマへの理解とアプローチ

• 安心できる人間関係の築き方

• 「自分を知る→守る→癒す→整える→満たす→活かす」

◆ 受講後に期待できる変化

• 自分の気持ちが分かるようになる

• 人に振り回されなくなる

• 人間関係がラクになる

• 「自分の人生を生きている」と実感できるようになる

• 他人との距離感に悩まず、信頼関係が築ける

• 自己信頼、自己受容、自己肯定を得られる

📘これは、あなたの人生をラクにする「人間関係の取り扱い説明書」

「もっと早く知っていれば…」多くの受講者が、そう感想を残しています

誰にも教わらなかった“心のしくみ”と“関係性の整え方”を丁寧に学び、実際に体験しながら取り戻していき

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この講座はセーフ＆バウンダリーという名の通り、

安全と境界線という内容になります。

人を大切にする
家族を大切にする前に
「自分を大切にすること」が優先です・

全ては「あなた」から始まります。

自己実現においてまずあなた自身を整えるのです。

あなた自身が安全であること、

そして他人と自分に境界線を引くことです。

様々な問題には、共通点があります。
「愛着問題」と「境界線の問題」です。

講座内では、自分と向き合うことを必要とします。
今のあなたでいる「理由」を知ることもできます。

：仕事が続かない。

：人間関係がうまく行かない。
：他人の承認が欲しい。

：ＮＯを言えない。

：親から自立したいが離れられない。　
：人を信じたいけど、だれも信じられない。
：依存していることから開放されたいのにできない、など。

これらのパターンを改善する方法を学びます。
気づきを得て、自分自身を受け入れることで癒やされ、

考え方が変化し、自分を愛することができるようになるでしょう。あなたが「安定」すると、周りの人も「安定」してきます。

また、身近な人達をサポートできるようになります。

1Day体験も可能ですので

お気軽にお申込下さい。

誰かの役に立ちたい方へ

カウンセラー、

コーチとして活躍したい方へ

☑どうしてあの人は、引きこもっているのだろう

☑どうしてカウンセリングに来なくなるんだろう

☑あの人の素直な気持ちを知りたい

☑相手の気持ちを楽にしてあげたい

☑心を開いてあげたい

そう思うことはありませんか？

自分を改善したいと願ってもいても

やり方が分からなかったり

理解できないと嫌になることがあります。

どのようにサポートしたら良いのかを学んでいきます。

プロのカウンセラーを目指す方

またはより深く学びたい方におすすめです。

・他者との境界線の引き方

・ひきこもりの方への改善方法
・依存症対策

・自分の守り方

・不安をいつも抱えている方へのフォロー

・愛着しょうがいでのサポート

・心の器を整える方法

・依存傾向が強い方へのサポート

たばこや各依存症から回復された方

ひきこもりから仕事ができるようになられた方

対人恐怖症だったのに人が大好きになった方など

実例からどのようにサポートすればよいのかを学ぶことができます。またご自身のために学ばれたい方にもおすすめです。

6日間　カウンセラーとしての認定資格証発行します。

パーソナル・パフォーマンスチェンジ協会認定　

（ＰＰＣ協会認定講座です。）

※　資格取得には通常のセーフ＆バウンダリー講座受講が必要です。

 2026年度のNLP™協会認定講座の
参加募集は終了致しました。

2027年度受講希望の方はお問合せ下さい。

 メタプログラムは、

あなたの傾向（習慣や癖）を知り、柔軟性を取り戻したり

相手の傾向を知ることをで、効果的に支援することができるようになります。

【質問1】

信二君のお父さんには5人の子供がいます。

長男の名前は一郎、次男は次郎、三男は三郎、四男は四郎、では五男の名前は？

あなたは、思わず、五郎と言いそうになったのではないでしょうか？

答えは信二君ですよね

【質問2】下記の絵、何が見えますか？

海の景色と人の顔が見えたと思います。

再び、この絵を見ると、
自動的に、両方の見方ができるようになっているはずです。

このように自動的に「こうだ」ということがプログラムされたのです。

過去の経験によって、

犬を見たら、犬が怖い人

犬を見たら、犬が可愛いと思う人など

人によって、様々なプログラムがあるのです。

【メタプロラムとは】 

何かというと、一度できたプログラムに働きかける「プログラム」です。
出来上がった様々なプログラム、一般化、削除、歪曲された事柄に働きかけていきます。

【学ぶことで】

メタプログラムを学ぶことであなたが上手くいかなったかった点に気づくことができるようになります。

自分のパターン、無意識の中にあるプログラムに気づくと、意識的に改善が可能になります。

また、相手にも「縛られている考え方」に気づいてもらい、自分の可能性を発見することができます。

【得られること】

：指導の選択肢が増える

：的確なアドバイスを伝えることが可能になる

：個性を尊重することができる

：相手のプログラムに合わせた言葉を用いることができる

：信頼関係の構築

：自分のことが好きになる

：他の人と比べなくなる

：行動しやすくなる

：他の人との違いを受け入れられるようになる

：選択肢が広がる

：パフォーマンスの向上

本人のプログラムを用いて適切な動機付けを行うことが可能になります。

 指導、支援する方、コーチの方におすすめの内容となります。

※  心理学、NLPなどを学んでいることをお勧めします。

言葉の違いだけで人生は変えられる

「ビリーフチェンジ」心理学講座

　スライト・オブ・マウス

毎年人気の「心理学講座」です。

否定的に考えるクセ、感情的に反応するような逆境や心折れそうな困難な状況からいち早く抜け出し、心から手に入れたい未来へ行動する気持ちにさせる内容です。日常で簡単に実践でき周りの人も笑顔にできる『言葉の力』を体得する2日間です。

私たちの生き方は、私たちの思考から生まれます。あるアメリカの研究では、人が一日に6万回の思考するそのうち80～95％は昨日と同じ思考パターンをしており、 なおかつ、その80％はネガティブな傾向にあるからです。 もし、あなたが、今の自分の状態を見てネガティブな思考に飲み込まれ、人生に立ち止まり、 学んだことを無駄にしている、という気持ちに気がついたら、 今こそ、そこから抜けるタイミングです。

あなたがこの2日間で受け取れるのは、「リフレーミング」の心揺さぶるパワフルな技術です。

具体的には

• リフレーミング効果を発揮する３つのポイント　
• 家族へと代々引き継がれている連鎖に気づく 
• 信念をダイナミックに更新するスキル　　　　など

これまで20年近くNLPのトレーニングを行ってきた経験から わかりやすく、順を追って、重要なポイントを軸に NLPの初心者であっても安心して学べるステップになっています。

想像してほしいのは、 誰かが困っている時に、あなたとの普通の会話で その人が笑顔に変わっていくところです。 ネガティブなフレームが解けていくと あなたの本来の姿を取り戻し、 今の現状を力強く、しなやかに歩んでいけます。

年に１度しかないこの機会を見逃さず、 心に手を当て「今の人生から一歩前に進みたい」 そう思えた方は、ぜひお申し込みください。

リフレーミング能力は、他者、他者の行動、そしてその行動の産物を理解する上で非常に重要な 役割を果たします。物の見方を変えると視野も広がり選択肢も増えます。学校のカリキュラムではこの能力について触れられていないのが実情です。

私たちは刻々と情報に囲まれています。もし、情報の流れを整理する方法がなければ、私たちは 情報に圧倒されてしまいます。これまで見てきたように、コンセプトとフレームは、このフィル ターの役割を果たし、混沌に秩序をもたらすのに役立ちます。

 概念やフレームは、脳が処理しな ければならない情報の量を減らしてくれます。しかし、裏を返せば、私たちが使うフレームは、常に私たちに制約を与えているということです。

私たちが気づくのは物事の一部分であり、その一部 分でさえ歪んだり、偏ったり、誤りがあったりしがちです。そのため、自分が採用した見方（フレーム） に時々引っかかることがあるのは当然のことかもしれません。

柔軟性を持ち、新しい状況でより多くの選択肢を持つことは、明らかにその状況に適応する能力 につながります。 行動の選択肢（柔軟性、多様性）が多ければ多いほど、日常生活の気まぐれな状況にうまく対応 できる可能性が高くなります。

柔軟性とは、正確には "ある状況を異なる視点から捉える能力 "を意味しています。

異なる視点から、異なる光の中で物事を見ることができるというのは、人間の中心的な能力のひとつです。

日常のコミュニケーション力、伝える力「言葉の力」を、体得し望むコミュニケーション、未来を手に入れませんか？

出来上がってしまった「思い込み」、変化させたい信念を「言葉の力」によって思考パターン（バイアス）を変化させていきます。

困難な状況から抜け出す力はすでにその人の中にあります。仕事に、家庭に、人間関係に、そして自分自身に、日々に活かせる素晴らしい内容となっています。

大変人気があり、アンコール講座となります。この講座を参加されると「パフォーマンスチェンジファシリテーター講座」に参加することが可能です。

2027年度生募集しております。

より上質な人生を手に入れ、
カウンセラー／コーチを目指す方へ

人の可能性を引き出し、自分自身をより成長させるエネルギーを手に入れる6日間

米国NLP（ｔｍ）協会認定コーチング資格講座　　6日間＋ブラッシュアップ

米国NLP™協会認定「コーチ」資格証発行

参加資格

「ＮＬＰマスタープラクティショナーコース」迄を修了していることが条件となります。6日間全て受講された方は「米国NLP™協会認定NLPコーチ認定書」が取得できます。受講中の方で修了予定の方は参加可能、マスターコース修了後、資格証を得ることが可能になります。

また、NLPのコースを参加されていない方でも、ご自身のカウンセラーとしてブラッシュアップされたい方も受講可能です。

この場合、資格証ではなく認定証が発行されます。

※開講人数に達しない場合は延期となります。